فست فودخوری در ایام كرونایی را ترك كنید یك كارشناس تغذیه ؛ مین فود: یك كارشناس تغذیه، با اشاره به اقدامات پیشگیری و مقابله با كرونا، بر تغذیه مناسب در این روزها تاكید نمود. آرزو چراغی، در گفتگو با خبرنگار مهر، اظهار داشت: نخستین فاکتور برای تقویت سیستم ایمنی بدن، خواب است و ما در شبانه روز باید بین ۶ تا ۸ ساعت خواب شبانه داشته باشیم. وی ادامه داد: دومین عاملی که موجب تقویت سیستم ایمنی می شود، انجام کارهای ورزشی است و باید در طول هفته حدود ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی داشته باشیم. چراغی با عنوان این مطلب که بیماری های زمینه ای و صعب العلاج موجب کاهش سیستم ایمنی بدن می شود، اشاره کرد: مهم ترین فاکتور برای تقویت سیستم ایمنی بدن، تغذیه مناسب می باشد. این کارشناس تغذیه اظهار داشت: استفاده از چهار گروه اصلی مواد غذایی به صورت روزانه در وعده های غذایی موجب می شود تغذیه مناسب داشته باشیم و سیستم ایمنی بدن ما تقویت شود. چراغی اضافه کرد: استفاده از غذاهای سرخ کرده بیرون و فست فودها در دوران کرونا اصلاً مناسب نمی باشد. وی اظهار داشت: از گرفتن رژیم های خودسرانه پرهیز کنید و حتما با مشاور کارشناسان تغذیه مشورت کنید. منبع: مین فود 1399/07/14 23:08:12 5.0 از 5 1405 تگهای خبر: ایمنی , بیمار , بیماری , تغذیه این مطلب مین فود مفید بود؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط نوشابه گازدار چگونه سبب افزایش اشتها می شود تغذیه مناسب برای کودکان دچار سرطان پاییز فصل انتشار ویروس های پاراآنفلوآنزای انسانی ورزش موثر بر سلامت روده نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۶ بعلاوه ۲ دوستان مین فود آموزش حسابداری در تبریز انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس خرید و فروش خودرو طراحی سایت فیش حج فیش حج گلخانه پربیننده ترین ها نظارت ۱۵۷ تیم بهداشتی بر مواد غذایی در مرزهای غربی در روزهای اربعین حسینی ضرورت هم افزایی طب ایرانی و طب نوین برای ارائه خدمات بهتر به بیماران مدیرعامل جدید بنیاد برکت و مشاور رییس ستاد اجرائی فرمان امام منصوب شدند در اجرای اسناد بالادستی برمبنای نظر کارشناسان و مبتنی بر امکانات کشور عمل می کنیم پربحث ترین ها نوشابه گازدار چگونه سبب افزایش اشتها می شود تغذیه مناسب برای کودکان دچار سرطان پاییز فصل انتشار ویروس های پاراآنفلوآنزای انسانی ورزش موثر بر سلامت روده جدیدترین ها نوشابه گازدار چگونه سبب افزایش اشتها می شود تغذیه مناسب برای کودکان دچار سرطان پاییز فصل انتشار ویروس های پاراآنفلوآنزای انسانی ورزش موثر بر سلامت روده رجوع ی ۲۳۷ اهداکننده به انتقال خون اصفهان در ۲۸ صفر کدام رژیم غذایی احتمال مبتلا شدن به کووید ۱۹ را کاهش می دهد FDA آمریکا به دنبال کاهش بیشتر میزان نمک در غذا در اجرای اسناد بالادستی برمبنای نظر کارشناسان و مبتنی بر امکانات کشور عمل می کنیم مبتلایان به میگرن این نوع پنیر را مصرف نکنند هیچ موردی از آبله میمونی در کشور تایید نشده است تگها بیمار بیماری بهداشت آب رپورتاژ پزشك برنامه ایمنی