معجون سلامتی برای نوزادن

مین فود: مین فود: شیر مادر با تامین کامل نیازهای تغذیه ای نوزاد، سلامت، ایمنی و رشد او را تضمین می نماید و نقش برجسته ی در کاهش بیماریهای خردسالان دارد.

خبرگزاری مهر _ گروه سلامت؛ تغذیه با شیر مادر یکی از اساسی ترین و طبیعی ترین راه های تامین سلامت و رشد نوزادان است که از گذشته های دور در فرهنگ ها و جوامع مختلف مورد تاکید قرار گرفته است. تحقیقات علمی نشان داده اند که شیر مادر نه فقط نیازهای تغذیه ای نوزاد را به بهترین شکل تامین می کند، بلکه نقش کلیدی در تقویت سیستم ایمنی، کاهش خطر ابتلاء به بیماریها و بهبود رشد جسمی و ذهنی کودک دارد. با این وجود، در سالیان اخیر، به دلیلهای مختلفی همچون تغییر سبک زندگی، اشتغال مادران و تبلیغات گسترده محصولات جایگزین، میزان شیردهی در بعضی جوامع کم شده است. این در حالیست که سازمان های جهانی بهداشت، همچون سازمان بهداشت جهانی (WHO) و یونیسف، بطور مداوم بر اهمیت تغذیه انحصاری با شیر مادر در شش ماه نخست زندگی و ادامه آن تا ۲ سالگی تاکید دارند و در دنیای امروز، که سلامت و تغذیه خردسالان از مهم ترین اولویت های جوامع شمرده می شود، تغذیه با شیر مادر به عنوان یکی از اساسی ترین عوامل در رشد و سلامت نوزادان مورد توجه متخصصان قرار گرفته است. مزایای بی بدیل شیر مادر برای نوزاد شیر مادر ترکیبی منحصربه فرد از مواد مغذی، آنتی بادی ها و آنزیم های لازم است که برای رشد و تکامل کودک ضروری هستند. این شیر سرشار از پروتئین، چربی های مفید، ویتامین ها و مواد معدنی بوده و بطور طبیعی متناسب با نیازهای تغذیه ای کودک تغییر می کند. آغوز، که در ایام نخست بعد از تولد ترشح می شود، حاوی مقادیر بالایی از آنتی بادی ها و عوامل ایمنی زا است که نوزاد را در مقابل بیماریها و عفونت های مختلف محافظت می کند.
از دیگر مزایای مهم شیر مادر می توان به کاهش خطر ابتلاء به بیماری هایی نظیر اسهال، عفونت های تنفسی، آلرژی، دیابت نوع ۱ و ۲، چاقی و برخی سرطان های دوران کودکی اشاره نمود. پژوهش های علمی نشان داده اند که نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می شوند، از ضریب هوشی بالاتری برخوردار می باشند و در آینده عملکرد شناختی بهتری دارند. تأثیر شیر مادر بر سلامت مادران فواید تغذیه با شیر مادر تنها محدود به نوزادان نیست، بلکه مادران نیز از این پروسه سود می برند. شیردهی به کاهش خونریزی بعد از زایمان، بازگشت سریع تر رحم به حالت طبیعی، کاهش خطر ابتلاء به سرطان سینه و تخمدان، و همین طور کنترل وزن کمک می نماید. علاوه بر این، مادرانی که به نوزاد خود شیر می دهند، به طور معمول سطح استرس کمتری دارند و پیوند عاطفی قوی تری با کودک خود برقرار می کنند. کاهش هزینه های درمانی و اقتصادی کودکانی که با شیر مادر تغذیه می شوند، کمتر بیمار می شوند و به این علت هزینه های درمانی و مراجعه به پزشک کاهش پیدا می کند. همچنین، والدین هزینه ای برای خرید شیرهای مصنوعی و وسایل مربوط به آن پرداخت نمی کنند، که از نظر اقتصادی به سود خانواده و جامعه است. تغذیه با شیر مادر؛ راهکاری برای توسعه پایدار شیر مادر نه فقط بر سلامت فردی، بلکه بر سلامت اجتماعی و اقتصادی نیز اثرگذار است. این تکنیک تغذیه ای هزینه ای برای خانواده ها ندارد و بار مالی سیستم های بهداشتی را می کاهد، برای اینکه کودکانی که با شیر مادر تغذیه می شوند کمتر بیمار می شوند و نیاز کمتری به مراجعه به پزشک و مصرف دارو دارند. از طرف دیگر، شیردهی از نظر زیست محیطی نیز مفید می باشد، برای اینکه تولید آن نیاز به منابع اضافی، بسته بندی یا حمل و نقل ندارد و سبب کاهش آلودگی محیط زیست می شود.
علاوه بر تامین نیازهای جسمانی، مطالعات نشان داده اند که تغذیه با شیر مادر می تواند به بهبود ضریب هوشی و عملکرد شناختی نوزادان کمک نماید. ترکیبات موجود در شیر مادر، همچون اسیدهای چرب امگا ۳، به توسعه مغز و سیستم عصبی نوزاد کمک می نماید. بهبود پروسه بهبودی بعد از زایمان شیردهی نقش برجسته ی در کاهش خونریزی بعد از زایمان و بازگشت سریع تر رحم به حالت عادی دارد. این پروسه به مادران کمک می نماید تا سریع تر به حالت طبیعی بازگردند و از عوارض بعد از زایمانی جلوگیری شود. کاهش ریسک ابتلاء به سرطان ها تحقیقات گوناگون نشان داده اند که مادرانی که به نوزادان خود شیر می دهند، با کاهش ریسک ابتلاء به سرطان های سینه و تخمدان روبه رو هستند. این امر می تواند به عنوان یک پیشگیری طبیعی از بروز بیماریهای جدی در زنان محسوب شود. ایجاد پیوند عاطفی و روانی پروسه شیردهی علاوه بر مزایای فیزیکی، به تقویت ارتباط عاطفی میان مادر و نوزاد کمک می نماید. این پیوند عاطفی در مراحل رشد بعدی کودک، نقش به سزایی در ایجاد اعتماد به نفس و احساس امنیت دارد. با وجود مزایای بی شمار شیر مادر، متاسفانه برخی عوامل همچون اشتغال مادران، کمبود حمایت های اجتماعی، آگاهی ناکافی و تبلیغات جایگزین های مصنوعی، موجب کاهش میزان شیردهی در بعضی جوامع شده است. برای حل این چالش ها، سیاستگذاری های حمایتی همچون افزایش مرخصی زایمان، ایجاد فضاهای مناسب شیردهی در محیط های کاری، آموزش مادران و خانواده ها، و روبرو شدن با تبلیغات ناصحیح شیرهای مصنوعی ضرورت دارد.
حال نظر متخصصان چیست؟ مژگان مظلوم مربی کشوری مشاور شیردهی و ترویج تغذیه با شیر مادر در گفتگو با خبرنگار خبرگزاری مهر، اشاره کرد: تغذیه با شیر مادر از بدو تولد، بهترین و مناسب ترین انتخاب برای رشد و سلامت نوزاد است. وی با اشاره به سفارش سازمان جهانی بهداشت اظهار داشت: تغذیه با شیر مادر، تماس پوست با پوست مادر و نوزاد بلا فاصله بعد از تولد و نخستین تغذیه از پستان مادر ظرف ساعت اول، فواید خیلی از جمله ایجاد ارتباط عاطفی مادر و نوزاد، شروع و ادامه شیردهی و کاهش خطر مرگ ومیر خردسالان دارد. این اقدام می تواند سالانه از مرگ یک میلیون نوزاد پیشگیری کند. نقش شیردهی در پایین آوردن خطر ابتلاء به بیماریهای مزمن و سرطان ها مظلوم در ادامه به برخی باورهای غلط در جامعه اشاره نمود و اظهار داشت: برخی تصور می کنند که تغذیه با شیر مادر موجب زردی نوزاد می شود. این در حالیست که ماده بتاکاروتن موجود در آغوز که عامل رنگ زرد آنست، پیش ساز ویتامین A بوده و نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی و صیانت از نوزاد دارد. در حقیقت، عدم تغذیه صحیح با شیر مادر و تخلیه ناکافی شیر از پستان می تواند عامل زردی باشد. محمود راوری متخصص کودکان، عضو هیات مدیره انجمن علمی ترویج تغذیه با شیرمادر ایران، مربی ارشد کشوری و مشاور شیردهی در گفتگو با خبرنگار خبرگزاری مهر اظهار داشت: تغذیه مادر یکی از مهم ترین و اثربخش ترین مداخلات برای بقای کودک شمرده می شود. شیر مادر، کامل ترین، مناسب ترین و مطمئن ترین روش تغذیه نوزاد است که تمام نیازهای اولیه او را، خصوصاً در شش ماه اول زندگی که نیاز به تغذیه تکمیلی ندارد، تامین می کند. جوامعی که بر تغذیه با شیر مادر تاکید دارند و از سلامت و هوشمندی بیشتری برخوردار می باشند. سازمان جهانی بهداشت نیز اهمیت تغذیه با شیر مادر را تأیید کرده است.
تأثیر شیر مادر بر کاهش بیماریها و تقویت سیستم ایمنی راوری اظهار داشت: یکی از مهم ترین اجزای شیر مادر، آغوز است که در ایام نخست بعد از زایمان تولید می شود. این مایع باارزش حاوی پروتئین های بالا و مواد حفاظتی و ایمنی بخش است که نوزاد را از بیماریها و عفونت ها محافظت می کند. برخلاف باورهای غلط، آغوز بهترین تغذیه ای است که خداوند در بدن مادر قرار داده است. به گزارش مین فود به نقل از مهر؛ تغذیه با شیر مادر یکی از مؤثرترین و طبیعی ترین راه حل ها برای تضمین سلامت نوزادان و مادران است. این شیوه تغذیه نه فقط تمام نیازهای جسمی نوزاد را در ماه های نخست زندگی تامین می کند، بلکه با تقویت سیستم ایمنی و کاهش خطر بیماریها، به رشد و توسعه کودک کمک می نماید. علاوه بر این، شیر مادر نقش مهمی در بهبود سلامت مادران، کاهش هزینه های درمانی و تقویت پیوند عاطفی میان مادر و کودک دارد. باتوجه به مزایای بی شمار این تکنیک تغذیه ای، حمایت های اجتماعی، پیشرفت آگاهی عمومی و ترویج فرهنگ شیردهی در جوامع می تواند به افزایش نرخ شیردهی و در نتیجه بهبود سلامت عمومی جامعه کمک نماید. شیر مادر نه فقط یک منبع غذایی، بلکه یک سرمایه گذاری برای آینده ای سالم تر و پایدارتر است.


منبع: مین فود