كمبود كلسیم استخوان های میلیون ها نفر در جهان را تهدید می كند مین فود: تهران- یك نقشه مطالعاتی نشان داده است كه میلیون ها نفر در سراسر جهان به علت مصرف كم كلسیم در معرض خطر مبتلا شدن به پوكی استخوان قرار دارند. به گزارش روز دوشنبه گروه علمی ایرنا از روزنامه دیلی میل، كلسیم كه در شیر، پنیر و ماست یافت می شود، برای سلامت استخوان ضروری می باشد و كمبود آن پیامدهایی برای سلامتی دارد. نقشه یاد شده توسط انجمن بین المللی پوكی استخوان تهیه شده است و در واقع یافته های مقاله علمی 'مصرف جهانی كلسیم در رژیم غذایی بزرگسالان: یك بررسی سیستماتیك' را بازتاب می دهد.این نقشه نشان داده است كه تنها مردم 21 كشور كه بیشتر در اروپا قرار دارند، كلسیم مورد نیاز روزانه خویش را از رژیم غذایی دریافت می كنند.اما میزان مصرف كلسیم مردم پرجمعیت ترین كشورهای جهان همچون چین و هند كمتر از نصف مقادیر سفارش شده است. براساس این نقشه، پایین ترین سطح مصرف كلسیم در مردم نپال در آسیا دیده می گردد كه هفت برابر كمتر از میزان مصرف كلسیم در بین مردم ایسلند است.كلسیم یك ماده معدنی مهم است كه در حفظ سلامت استخوان ها از كودكی تا بزرگسالی نقش دارد.كلسیم واقع در استخوان های بدن همینطور بعنوان منبعی برای حفظ سطح كلسیم خون عمل می كند كه برای برخورداری از اعصاب و عضلات سالم ضروری می باشد.میزان كلسیم مورد نیاز بدن در مراحل مختلف زندگی متفاوت می باشد. به صورتی كه بیشترین میزان نیاز به مصرف كلسیم در سال های نوجوانی است كه با رشد سریع اسكلت همراه است؛ همینطور با افزایش سن توانایی بدن برای جذب كلسیم كاسته می شود كه از دلایلی نیاز سالمندان به مصرف بیشتر كلسیم است.علمی**2038**2017 1397/02/04 16:17:50 5.0 از 5 4672 تگهای خبر: رژیم غذایی , سلامت , علم این مطلب مین فود مفید بود؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط ارتباط کم خوابی کودکان با احتمال اعتیاد به الکل و مواد مخدر در بزرگسالی مصرف کافی منیزیم، آلزایمر را از شما دور می کند کاهش مصرف گوشت از نرخ مبتلا شدن به دیابت می کاهد سویا برای مغز کودکان مفیدست نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۲ بعلاوه ۴ دوستان مین فود آموزش حسابداری در تبریز انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس خرید و فروش خودرو طراحی سایت فیش حج فیش حج گلخانه پربیننده ترین ها نظارت ۱۵۷ تیم بهداشتی بر مواد غذایی در مرزهای غربی در روزهای اربعین حسینی ضرورت هم افزایی طب ایرانی و طب نوین برای ارائه خدمات بهتر به بیماران مدیرعامل جدید بنیاد برکت و مشاور رییس ستاد اجرائی فرمان امام منصوب شدند در اجرای اسناد بالادستی برمبنای نظر کارشناسان و مبتنی بر امکانات کشور عمل می کنیم پربحث ترین ها نوشابه گازدار چگونه سبب افزایش اشتها می شود تغذیه مناسب برای کودکان دچار سرطان پاییز فصل انتشار ویروس های پاراآنفلوآنزای انسانی ورزش موثر بر سلامت روده جدیدترین ها نوشابه گازدار چگونه سبب افزایش اشتها می شود تغذیه مناسب برای کودکان دچار سرطان پاییز فصل انتشار ویروس های پاراآنفلوآنزای انسانی ورزش موثر بر سلامت روده رجوع ی ۲۳۷ اهداکننده به انتقال خون اصفهان در ۲۸ صفر کدام رژیم غذایی احتمال مبتلا شدن به کووید ۱۹ را کاهش می دهد FDA آمریکا به دنبال کاهش بیشتر میزان نمک در غذا در اجرای اسناد بالادستی برمبنای نظر کارشناسان و مبتنی بر امکانات کشور عمل می کنیم مبتلایان به میگرن این نوع پنیر را مصرف نکنند هیچ موردی از آبله میمونی در کشور تایید نشده است تگها بیمار بیماری بهداشت آب رپورتاژ پزشك برنامه ایمنی