ایرانیان باید ویتامین D مصرف کنند رئیس انجمن علمی تغذیه كودكان ایران؛ به گزارش مین فود، رئیس انجمن علمی تغذیه کودکان ایران، بر اهمیت مصرف ویتامین D، برای سنین مختلف جامعه تاکید نمود. به گزارش مین فود به نقل از مهر، علی اکبر سیاری، در حاشیه مراسم اختتامیه هجدهمین کنگره تغذیه کودکان و نوجوانان، با عنوان این مطلب که ۶۵ درصد مکمل ها در بازار کشور استاندارد هستند، اظهار داشت: سفارش ما به مردم، مصرف مکمل و ویتامین های ایرانی است. وی با اشاره به این که از ۶ ماهگی قطره آهن برای کودک باید شروع شود، اضافه کرد: روزانه ۱۵ میلی گرم قطره آهن برای این کودکان کافی است. اما برای کودکانی که با وزن زیر ۲.۵ کیلوگرم، قطره آهن باید از ۲ ماهگی شروع شود. سیاری افزود: قطره آهن را باید در سنین ۲ تا ۶ سال، هر هفته ۳۰ میلی گرم در دوره سه ماهه خوراند. وی ادامه داد: ۷ تا ۱۴ سال، هفته ای ۶۰ میلی گرم به مدت ۳ ماه خورانده شود. در سنین ۱۵ تا ۱۹ سال هم، هفته ای ۶۰ میلی گرم در دوره ۴ ماهه خورانده شود. سیاری اظهار داشت: زنان در سنین ۱۵ تا ۴۹ سال، هفته ای ۶۰ میلی گرم در دوره ۴ ماهه از قطره آهن بهره گیرند. رئیس هجدهمین کنگره تغذیه کودکان و نوجوانان، در رابطه با مصرف ویتامین D هم اضافه کرد: تا ۲ سالگی ۱۵۰۰ واحد و پس از آن روزانه ۸۰۰ واحد مصرف شود. وی اظهار داشت: اگر بخواهند ویتامین D با ۵۰ هزار واحد مصرف کنند، برای سنین ۲ تا ۱۲ سال هر ۲ ماه یک عدد، ۱۲ تا ۶۵ سال هر ماه یک عدد و افراد بالای ۶۵ سال هم هر دو هفته یک قرص ویتامین D مصرف کنند. منبع: minfood.ir 1401/12/21 11:05:11 5.0 از 5 403 تگهای خبر: استاندارد , تغذیه , علم , ویتامین این مطلب مین فود مفید بود؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط رشد چشم گیر تولید شیرخشک رژیمی در کشور ماجرای صدور مجوز سلامت بخش روغن تنها با یک مطالعه دیابتی ها با خیال راحت این قند را مصرف کنند علایم مسمومیت بر اثر خوردن برنج مانده را بشناسیم نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۶ بعلاوه ۵ دوستان مین فود آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس خرید و فروش خودرو طراحی سایت فیش حج قیمت بیسیم متخصص پوست و تزریق فیلر و ژل پربیننده ترین ها فلزیاب همراه شما در سفرهای کاوشگری با اکسترا ویجر ظفرقندی: فعلا در زمینه فراهم کردن پانسمان بیماران پروانه ای مشکل جدی نداریم استفاده از طب سنتی خواست عمومی جامعه است نقش تغذیه در جلوگیری از یبوست پربحث ترین ها ارتباط مصرف غذاهای فوق فراوری شده با چاقی شکم و ران رشد چشم گیر تولید شیرخشک رژیمی در کشور درمان قطعی خروپف سفارش های مهم برای حاملگی سالم جدیدترین ها ارتباط مصرف غذاهای فوق فراوری شده با چاقی شکم و ران رشد چشم گیر تولید شیرخشک رژیمی در کشور درمان قطعی خروپف سفارش های مهم برای حاملگی سالم شیوع آنفلوآنزا در ژاپن بازی فودبلاگرها با سلامت مردم پولداری ما در گروی بیماری شماست بازدید وزیر بهداشت از بیست و دومین نمایشگاه بین المللی محیط زیست تغذیه مناسب راهکاری مؤثر برای کاهش اثرات آلودگی هوا غذاهای آبکی در ایام آلودگی هوا به وفور مصرف شود بهترین طراحی دکور مغازه و یا فروشگاه تگها بیمار بیماری بهداشت آب پزشك رپورتاژ برنامه ایمنی