شكلات تلخ علایم افسردگی را می كاهد نتایج مطالعات نشان می دهد؛ به گزارش مین فود نتایج مطالعه اخیر نشان داده است مصرف شكلات تلخ تاثیر مثبت بر خلق و خو و تسكین علایم افسردگی دارد. به گزارش مین فود به نقل از مهر، محققان دانشگاه لندن برای نخستین بار به بررسی ارتباط افسردگی با نوع شكلات مصرفی پرداختند. محققان در این مطالعه داده های 13، 626 فرد بزرگسال را بررسی كردند. مصرف شكلات و علایم افسردگی شركت كنندگان برپایه پرسشنامه تكمیلی توسط آنان بررسی گردید. پس از بررسی سایر فاكتورها نظیر قد، وزن، وضعیت تاهل، سیگار كشیدن، درآمد، فعالیت فیزیكی، و مشكلات مزمن سلامت، مشخص شد افرادی كه در دوره 24 ساعتی، هر نوع شكلات تلخ مصرف كرده بودند 70 درصد كمتر علایم افسردگی را گزارش داده بودند. همینطور كسانی كه زیاد شكلات مصرف می كردند (هر نوع شكلات و نه فقط شكلات تلخ) كمتر علایم افسردگی را گزارش كرده بودند. طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی، بیشتر از 300 میلیون در جهان مبتلا به افسردگی هستند و این بیماری، علت اصلی ناتوانی در جهان است. شكلات دارای خواص تقویت كننده خلق و خو است و مكانیسم های زیادی در مورد رابطه بین مصرف شكلات و بهبود خلق و خو مطرح گردیده است. شكلات تلخ دارای میزان بالا فلاوونوئیدهاست؛ آنتی اكسیدان های كه باعث بهبود التهاب می شوند. مطالعات نشان می دهد التهاب در شروع افسردگی نقش دارد. منبع: مین فود 1398/05/27 13:41:07 5.0 از 5 5096 تگهای خبر: آنتی اكسیدان , بیمار , بیماری , تسكین این مطلب مین فود مفید بود؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط خودمراقبتی از ستون های ارتقای سلامت بومی سازی در تامین تجهیزات و ملزومات پزشکی ظفرقندی: مقدار زیادی از مطالبات پرستاران پرداخت گردید نقش تغذیه در جلوگیری از یبوست نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۵ بعلاوه ۱ دوستان مین فود آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس خرید و فروش خودرو طراحی سایت فیش حج فیش حج گلخانه متخصص سئو پربیننده ترین ها در اجرای اسناد بالادستی برمبنای نظر کارشناسان و مبتنی بر امکانات کشور عمل می کنیم نظارت ۱۵۷ تیم بهداشتی بر مواد غذایی در مرزهای غربی در روزهای اربعین حسینی اجاره وثیقه ملکی روش روکش کشی بر روی ورق mdf و ملامین پربحث ترین ها نکاتی درباره ی تغذیه سالم از دیدگاه طب ایرانی خودمراقبتی از ستون های ارتقای سلامت درخواست وزارت بهداشت برای معافیت مالیاتی پلکانی پرستاران در لایحه بودجه ۱۴۰۴ اخطار در رابطه با خطرات مشروبات الکلی تقلبی جدیدترین ها نکاتی درباره ی تغذیه سالم از دیدگاه طب ایرانی خودمراقبتی از ستون های ارتقای سلامت درخواست وزارت بهداشت برای معافیت مالیاتی پلکانی پرستاران در لایحه بودجه ۱۴۰۴ اخطار در رابطه با خطرات مشروبات الکلی تقلبی بهبود کیفیت و سلامت نان در دستور کار درمان سرماخوردگی با یک روش ساده بومی سازی در تامین تجهیزات و ملزومات پزشکی ارسال نامه ترمیم مبلغ اضافه کاری پرستاران به دولت خرید آیفون 16 پرو قسطی از آوافون ظفرقندی: مقدار زیادی از مطالبات پرستاران پرداخت گردید تگها بیمار بیماری بهداشت آب پزشك رپورتاژ برنامه ایمنی