فواید زردآلو برای سلامتی به گزارش مین فود، زردآلو سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است و فواید متنوعی برای سلامتی انسان دارد. به گزارش مین فود به نقل از ایسنا، زردآلو به علت داشتن مقادیر بالای ویتامین ها، زردینه ها و پتاسیم فواید زیادی برای سلامتی انسان دارد. زردینه ها برای محافظت و تقویت رگ های خونی مفید هستند و در عین حال علایم التهاب را هم کم می کنند. پتاسیم، یک ماده معدنی مهم برای عملکرد اعصاب و عضلات است و همینطور از فشار خون سالم و سلامت قلب هم حمایت می کند. در ادامه به نقل از "وب ام دی" به چند مورد دیگر از فواید این میوه خواهیم پرداخت. * حفاظت از پوست آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین E و ویتامین C به علت داشتن خواص تقویت کننده پوست، شناخته شده اند. آنها می توانند به حفاظت از سلول های پوست در مقابل اشعه فرا بنفش (UV)، کاهش علایم چین و چروک های اولیه و بهبود خاصیت ارتجاعی پوست، کمک کنند. * کمک به سلامت چشم زردآلو سرشار از ویتامین A، بتاکاروتن و سایر کاروتنوئیدها بوده و برای بهبود سلامت چشم بسیار عالی است. مواد مغذی زردآلو همینطور به کاهش خطر مبتلا شدن به تباهی لکه زرد (دژنراسیون ماکولا) و آب مروارید هم کمک می کنند. * کمک به هضم بهتر غذا زردآلو مقدار زیادی فیبر غذایی خوب دارد که به دستگاه گوارش کمک می نماید. فیبر محلول به دستگاه گوارش کمک می نماید آب کافی را حفظ نموده و منجر به رشد باکتری های خوب می شود. فیبر نامحلول هم برای باکتری های سالم روده مفید می باشد. منبع: مین فود 1401/06/29 12:01:56 5.0 از 5 516 تگهای خبر: آب , آنتی اكسیدان , دستگاه , سلامت این مطلب مین فود مفید بود؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط ممنوعیت توزیع برخی مواد غذایی ناسالم در پروازهای داخلی و خارجی تأثیر گیاهان دارویی در ارتقای سلامتی و بهبود کیفیت زندگی در کشور جوانسازی صورت با لیزر رشد چشم گیر تولید شیرخشک رژیمی در کشور نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۱ بعلاوه ۲ دوستان مین فود آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس خرید و فروش خودرو طراحی سایت فیش حج قیمت بیسیم متخصص پوست و تزریق فیلر و ژل پربیننده ترین ها فلزیاب همراه شما در سفرهای کاوشگری با اکسترا ویجر ظفرقندی: فعلا در زمینه فراهم کردن پانسمان بیماران پروانه ای مشکل جدی نداریم لزوم پشتیبانی از داروخانه ها با پرداخت بموقع بیمه ها و سازمان برنامه و بودجه استفاده از طب سنتی خواست عمومی جامعه است پربحث ترین ها توضیحات سازمان غذا و دارو درباره ی کمبود شیرخشک رژیمی غذاهایی که خطر سرطان روده بزرگ را می افزایند مادران حامله این سفارش های تغذیه ای را جدی بگیرند رژیم غذایی غنی از امگا ۳ در کندی پیشرفت سرطان پروستات موثر است جدیدترین ها توضیحات سازمان غذا و دارو درباره ی کمبود شیرخشک رژیمی غذاهایی که خطر سرطان روده بزرگ را می افزایند مادران حامله این سفارش های تغذیه ای را جدی بگیرند رژیم غذایی غنی از امگا ۳ در کندی پیشرفت سرطان پروستات موثر است بازبینی در برنامه غنی سازی آرد با هدف کاهش کم خونی ممنوعیت توزیع برخی مواد غذایی ناسالم در پروازهای داخلی و خارجی تأثیر گیاهان دارویی در ارتقای سلامتی و بهبود کیفیت زندگی در کشور رژیم غذایی برای جلوگیری از سرطان خون نظر وزارت بهداشت درباره ی تاثیر مازوت سوزی بر سلامت مردم سبدفروشی مکمل همراه دارو قابل قبول نیست تگها بیمار بیماری بهداشت آب پزشك برنامه رپورتاژ ایمنی