رابطه استرس و دیابت از افسانه تا واقعیت

یك فوق تخصص غدد تشریح كرد

به گزارش مین فود، فوق تخصص غدد بالغان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، دیابت عصبی یا استرسی را یک باور غلط در جامعه ذکر کرد و اظهار داشت: استرس به تنهایی موجب بروز دیابت در افراد نمی شود اما در مبتلایان به دیابت باتوجه به افزایش قند خون حتما باید مدیریت و کنترل شود.

به گزارش مین فود به نقل از ایسنا دکتر مهتاب نیرومند با اشاره به نقش استرس در بروز یا پیش آگهی دیابت اظهار داشت: هر عامل استرس زا از نظر جسمی مانند بیماری، تب، عفونت و یا روحی و روانی مانند رویدادهای عاطفی و سوگ عزیزان استرس شمرده می شود.

به گفته وی در برخورد با استرس ترشح یک سری از هورمون ها در بدن بیشتر می شود تا سلول های بدن توانایی رویایی با استرس و دفاع از بدن را داشته باشند.

وی اضافه کرد: این هورمون ها مصرف گلوکز در سلول ها را کم می کنند تا گلوکز بیشتری برای سلول های دفاعی باقی بماند بدین سبب ممکنست یک نوع مقاومت به انسولین در بدن ایجاد می شود و سطح گلوکز افزایش یابد.

نیرومند اشاره کرد که استرس به تنهایی موجب بروز دیابت در افراد نمی شود و شاخصهای مختلف در بروز این بیماری دخیل هستند.

به گفته این متخصص غدد هنگام مواجهه با استرس های شدید (مثل بستری در بیمارستان و... ) قند خون بیمار بصورت موقت بیشتر می شود اما بعد از رفع استرس شاهد کاهش قند خون هستیم.

۹۰ درصد بیماران دیابتی دچار دیابت نوع دو هستند

وی دیابت نوع ۲ را شایعترین نوع دیابت برشمرد که بالاتر از ۹۰ درصد مبتلایان به این بیماری را می سازند و اضافه کرد: شاخصهای مختلفی نظیر ارث، تغذیه نامناسب (پرچربی و پرکربوهیدارت)، اضافه وزن و چاقی، بی تحرکی و فعالیت بدنی کم در بروز دیابت موثر هستند.

مشارکت همزمان چند فاکتور در بروز دیابت

نیرومند وجود چند فاکتور همزمان را در بروز دیابت موثر مطرح کرد و اظهار داشت: بطور مثال درصورت وجود سابقه خانوادگی اگر شاخصهای محیطی (تغذیه نامناسب، اضافه وزن و چاقی و بی تحرکی) نیز وجود داشته باشند شاهد بروز دیابت خواهیم بود. همانطور که در خانواده با وجود سابقه ارثی دیابت شاهد ابتلای تعدادی از اعضاء خانواده به دیابت هستیم.

این دانشیار دانشگاه با اشاره به تاثیر استرس بر افزایش قند خون بیماران دیابتی اظهار داشت: باتوجه به اینکه استرس بصورت موقتی قند خون فرد را بالا می برد، استفاده از روش های کنترل استرس در این افراد بسیار اهمیت دارد و فرد باید با رعایت رژیم غذایی و دارویی مناسب، قندخون خودرا کنترل کند.

دیسترس ناشی از دیابت چیست؟

این متخصص غدد دیسترس ناشی از دیابت را نوعی استرس ذکر کرد که وقتی برای نخستین بار به فردی گفته می شود دچار دیابت است گرفتار آن می شود البته این استرس روحی بزرگ هنگام تشخیص هر نوع بیماری دیگری برای افراد نیز پیش می آید.

به گفته وی در این شرایط فرد گرفتار استرس می شود که از این پس چه وضعیتی با این بیماری خواهد داشت، پیش آگهی بیماری وی چیست، چه داروهایی را باید مصرف کند، کاهش یا افزایش قند خون را به چه صورت مدیریت کند، چگونه کار یا ورزش کند ئ سوالاتی از این قبیل.

دیابت عصبی یا استرسی، یک باور غلط در جامعه

نیرومند دیابت عصبی یا استرسی را یک باور غلط در جامعه برشمرد و اشاره کرد: استرس به تنهایی هیچ گاه موجب بروز دیابت نمی شود اما می تواند به بروز این بیماری در فردی که دارای زمینه ارثی، تغذیه نامناسب و سایر شاخصهای خطر ذکر شده است، کمک نماید.

وی اشاره کرد: استرس در مبتلایان به دیابت موجب افزایش ترشخ هورمون هایی می شود که در وضعیت استرس به عنوان مکانیسم دفاعی بدن ترشح می شوند و ضد انسولین عمل می کند و موجب بالارفتن قند خون بصورت موقت می شوند.

این دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با تأکید بر اهمیت کنترل استرس در مبتلایان به دیابت اظهار داشت: باتوجه به افزایش قند خون در فرد دیابتی در برخورد با استرس باید حتما کنترل استرس نیز جزو درمان های دیابت قرار گیرد و ضمن سفارش به تغذیه مناسب، افزایش فعالیت بدنی و رعایت رژیم دارویی، راهکارهایی نیز برای کنترل استرس داشته باشیم.

روش های مدیریت استرس در دیابت

نیرومند، ورزش منظم را موجب کنترل قند خون و استرس برشمرد و اظهار داشت: ورزش مناسب، منظم و مداوم ضمن کنترل قند خون موجب مدیریت و کنترل استرس فرد نیز می شود همین طور به سبب افزایش اندورفین هایی که در مغز ایجاد می شود و هورمونهای شادی آور می تواند سطح استرس را پایین بیاورد.

این دانشیار دانشگاه علاوه بر رعایت الگوی صحیح سبک زندگی، انجام مدیتیشن و یوگا را برای کنترل استرس به تمام افراد دیابتی سفارش کرد و تصریح کرد که درصورت وجود استرس شدید فرد حتما باید برای مشاوره نزد روانپزشک مراجعه کند.

هشدار به مبتلایان دیابت؛ خود درمانی ممنوع

این متخصص غدد با اهمیت ترین نکته در بیماران دیابتی را عدم قطع ارتباط با تیم درمان مطرح کرد و اضافه کرد: دیابت یک بیماری پیشرونده است که مدام باید فرد تحت نظر پزشک باشد و نیاز به پایش مداوم، تجویز رژیم درمانی مناسب و تغییر آن باتوجه به شرایط بیماری دارد.

نیرومند اشاره کرد: دیابت درصورتی که مدیریت و کنترل شود کاری با فرد ندارد اما درصورت عدم کنترل بیماری ممکنست تمام اعضاء بدن را درگیر کند و شاهد عوارض جبران ناپذیر آن باشیم.

این دانشیار دانشگاه اضافه کرد: بیماران دیابتی علاوه بر کنترل قند خون، باید از نظر عوارض چشمی، کلیوی و... نیز مورد بررسی قرار گیرند برای اینکه رژیم دارویی فرد ممکنست باتوجه به عوارض به وجود آمده نیاز به تغییر داشته باشد.

به گزارش وبدا، نیرومند به بیماران هشدار داد که از خود درمانی پرهیز کنند و هیچ گاه بدون تجویز پزشک یا با سفارش سایر بیماران دیابتی دارویی را مصرف نکنند برای اینکه رژیم دارویی هر فرد مختص اوست و بر طبق شرایط بیماری، بدنی و وضعیت سلامت وی تعیین می شود و هیچ گاه یک نسخه برای تمام افراد تجویز نمی شود.





منبع: minfood.ir