مغزیجات آجیلی بخورید تا لاغر بمانید محققان عنوان می كنند؛ مین فود: محققان عنوان می كنند مصرف مغزیجاتی نظیر گردو، بادام، فندق و بادام زمینی می توانند در كاهش وزن و همین طور كاهش احتمال چاقی موثر باشند. به گزارش مین فود به نقل از مهر، یافته ها نشان داده است افرادی كه مغزیجات آجیلی می خورند نه تنها اضافه وزن كمتری دارند بلكه از شانس 5 درصدی كاهش ریسك چاقی و اضافه وزن هم برخوردار می باشند. در گذشته این تصور وجود داشت كه مغزیجات آجیلی یك ماده غذایی پرچرب با كالری بالا هستند، و گزینه مناسبی برای افرادی كه می خواهند كاهش وزن داشته باشند نیست. اما حال محققان دریافته اند كه مغزیجات آجیلی منبع غنی انرژی، چربی های خوب، پروتئین، ویتامین ها، مواد معدنی و فیتوشیمیایی ها هستند. مغزیجات آجیلی با انواع فواید سلامت، همچون پیری سالم و عملكرد حافظه، بخصوص در افراد مسن، مرتبط می باشد. 1397/09/17 20:35:22 5.0 از 5 4724 تگهای خبر: اضافه وزن , چاقی , چربی , سلامت این مطلب مین فود مفید بود؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط نقطه دود در روغن های سرخ کردنی چیست؟ مادران حامله این سفارش های تغذیه ای را جدی بگیرند رژیم غذایی غنی از امگا ۳ در کندی پیشرفت سرطان پروستات موثر است ممنوعیت توزیع برخی مواد غذایی ناسالم در پروازهای داخلی و خارجی نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۴ بعلاوه ۱ دوستان مین فود آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس خرید و فروش خودرو طراحی سایت فیش حج قیمت بیسیم متخصص پوست و تزریق فیلر و ژل پربیننده ترین ها فلزیاب همراه شما در سفرهای کاوشگری با اکسترا ویجر ظفرقندی: فعلا در زمینه فراهم کردن پانسمان بیماران پروانه ای مشکل جدی نداریم لزوم پشتیبانی از داروخانه ها با پرداخت بموقع بیمه ها و سازمان برنامه و بودجه تفاوت غذاهای فراسودمند و غذاهای دارویی پربحث ترین ها بایدها و نبایدهای تغذیه ای در دوران حاملگی ویروس جدید چینی چیست و آیا در ایران هم هست؟ ویدیو، فاضلاب بلای جان کارون نقطه دود در روغن های سرخ کردنی چیست؟ جدیدترین ها بایدها و نبایدهای تغذیه ای در دوران حاملگی ویروس جدید چینی چیست و آیا در ایران هم هست؟ ویدیو، فاضلاب بلای جان کارون نقطه دود در روغن های سرخ کردنی چیست؟ توضیحات سازمان غذا و دارو درباره ی کمبود شیرخشک رژیمی غذاهایی که خطر سرطان روده بزرگ را می افزایند مادران حامله این سفارش های تغذیه ای را جدی بگیرند رژیم غذایی غنی از امگا ۳ در کندی پیشرفت سرطان پروستات موثر است بازبینی در برنامه غنی سازی آرد با هدف کاهش کم خونی ممنوعیت توزیع برخی مواد غذایی ناسالم در پروازهای داخلی و خارجی تگها بیمار بیماری بهداشت آب پزشك برنامه رپورتاژ ایمنی