با رژیم غذایی دردهای مزمن را کاهش دهید به گزارش مین فود، پژوهش محققان استرالیایی نشان داد که اتخاذ یک رژیم غذایی سالم می تواند شدت درد مزمن را کم کند. به گزارش مین فود به نقل از مهر به نقل از رویترز، در یک مطالعه جدید، محققان دانشگاه استرالیای جنوبی به ارتباط مستقیم بین پیروی بیشتر از دستورالعمل های رژیم غذایی دولت فدرال استرالیا و سطوح پایین تر درد بدن بخصوص در بین زنان پی بردند. «سو وارد»، یکی از نویسندگان این مطالعه، اظهار داشت: «خوب غذا خوردن برای سلامتی و آرامش روان مفید می باشد. اما دانستن این که تغییرات ساده در رژیم غذایی شما می تواند درد مزمن را جبران کند، می تواند زندگی را تغییر دهد.» تحقیقات قبلی نشان داده است که بیشتر از ۳۰ درصد مردم جهان از درد مزمن رنج می برند و زنان و اشخاصی که دارای اضافه وزن یا چاق هستند بیشتر در معرض ابتلاء به این دردها هستند. مطالعه جدید نشان داد که مصرف بیشتر غذاهای اصلی- سبزیجات، میوه ها، غلات، گوشت بدون چربی و لبنیات- بدون درنظر گرفتن وزن فرد، درد مزمن را می کاهد. وارد اظهار داشت: «انتخاب های غذایی و کیفیت کلی رژیم غذایی فرد نه تنها فرد را سالم تر نگه می دارد، بلکه به کاهش سطح درد آنها هم کمک می نماید.» این مطالعه نشان داد که تاثیر رژیم غذایی سالم در کاهش درد مزمن برای زنان بیشتر از مردان بود. وارد اظهار داشت: «این امکان وجود دارد که خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی گروههای غذایی اصلی سبب کاهش درد شود، اما تیم تحقیقاتی نمی تواند با قطعیت بگوید که آیا رژیم های غذایی باکیفیت پایین منجر به درد بیشتر می شود یا این که آیا درد منجر به رژیم غذایی ضعیف تر می شود.» 1403/09/27 12:15:19 5.0 از 5 256 تگهای خبر: آنتی اكسیدان , اضافه وزن , برند , چربی این مطلب مین فود مفید بود؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط میوه ای با خواص ضد سرطان رزماری گیاهی با خواص اعجاب انگیز جسم و روحتان را با این نوشیدنی جلا دهید شگفتی های شیرین بیان از درمان بیماریها تا جوانی پوست نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۲ بعلاوه ۱ دوستان مین فود آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس خرید و فروش خودرو شرکت صنعتی سخت پوشش طراحی سایت فیش حج قیمت بیسیم متخصص پوست و تزریق فیلر و ژل وام کفش طبی ، کمربند طبی ، قوزبند طبی پربیننده ترین ها لزوم پشتیبانی از داروخانه ها با پرداخت بموقع بیمه ها و سازمان برنامه و بودجه دستور فوری به مقامات بهداشتی آمریکا برای توقف همکاری با سازمان جهانی بهداشت غذاهای آبکی در ایام آلودگی هوا به وفور مصرف شود سفارش های مهم برای حاملگی سالم پربحث ترین ها یک برچسب شفاف روی پوست، هوای سلامتی شما را دارد باید وضعیت اقتصادی بهتری برای جامعه پزشکی فراهم گردد مهم ترین اخبار اجتماعی جهان در هفته گذشته مصرف ماست احتمال مبتلا شدن به سرطان های کشنده را کاهش می دهد جدیدترین ها یک برچسب شفاف روی پوست، هوای سلامتی شما را دارد باید وضعیت اقتصادی بهتری برای جامعه پزشکی فراهم گردد مهم ترین اخبار اجتماعی جهان در هفته گذشته مصرف ماست احتمال مبتلا شدن به سرطان های کشنده را کاهش می دهد میوه ای با خواص ضد سرطان رزماری گیاهی با خواص اعجاب انگیز رژیم غذای یویو به کلیه ها لطمه می رساند خاصیت باورنکردنی کشک غذایی سرشار از پروتئین و کلسیم خرید انواع سرفیس لپ تاپ اکالیپتوس درختی با خواص درمانی اعجاب انگیز تگها بیمار بیماری بهداشت آب پزشك برنامه رپورتاژ ایمنی