با رژیم غذایی دردهای مزمن را کاهش دهید به گزارش مین فود، پژوهش محققان استرالیایی نشان داد که اتخاذ یک رژیم غذایی سالم می تواند شدت درد مزمن را کم کند. به گزارش مین فود به نقل از مهر به نقل از رویترز، در یک مطالعه جدید، محققان دانشگاه استرالیای جنوبی به ارتباط مستقیم بین پیروی بیشتر از دستورالعمل های رژیم غذایی دولت فدرال استرالیا و سطوح پایین تر درد بدن بخصوص در بین زنان پی بردند. «سو وارد»، یکی از نویسندگان این مطالعه، اظهار داشت: «خوب غذا خوردن برای سلامتی و آرامش روان مفید می باشد. اما دانستن این که تغییرات ساده در رژیم غذایی شما می تواند درد مزمن را جبران کند، می تواند زندگی را تغییر دهد.» تحقیقات قبلی نشان داده است که بیشتر از ۳۰ درصد مردم جهان از درد مزمن رنج می برند و زنان و اشخاصی که دارای اضافه وزن یا چاق هستند بیشتر در معرض ابتلاء به این دردها هستند. مطالعه جدید نشان داد که مصرف بیشتر غذاهای اصلی- سبزیجات، میوه ها، غلات، گوشت بدون چربی و لبنیات- بدون درنظر گرفتن وزن فرد، درد مزمن را می کاهد. وارد اظهار داشت: «انتخاب های غذایی و کیفیت کلی رژیم غذایی فرد نه تنها فرد را سالم تر نگه می دارد، بلکه به کاهش سطح درد آنها هم کمک می نماید.» این مطالعه نشان داد که تاثیر رژیم غذایی سالم در کاهش درد مزمن برای زنان بیشتر از مردان بود. وارد اظهار داشت: «این امکان وجود دارد که خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی گروههای غذایی اصلی سبب کاهش درد شود، اما تیم تحقیقاتی نمی تواند با قطعیت بگوید که آیا رژیم های غذایی باکیفیت پایین منجر به درد بیشتر می شود یا این که آیا درد منجر به رژیم غذایی ضعیف تر می شود.» 1403/09/27 12:15:19 5.0 از 5 297 تگهای خبر: آنتی اكسیدان , اضافه وزن , برند , چربی این مطلب مین فود مفید بود؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط سازمان غذا و دارو اسامی محصولات خوراکی بدون مجوز را اعلام کرد بهترین رژیم غذایی برای پیری سالم ارتباط اختلالات روانشناختی و ریزش مو معجون سلامتی برای نوزادن نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۵ بعلاوه ۳ دوستان مین فود آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس خرید و فروش خودرو شرکت صنعتی سخت پوشش طراحی سایت فیش حج قیمت بیسیم متخصص پوست و تزریق فیلر و ژل کفش طبی ، کمربند طبی ، قوزبند طبی پربیننده ترین ها استفاده از مواد نگهدارنده در صنایع غذایی سلامت را تهدید می کند؟ میوه ای با خواص ضد سرطان دانه ای کوچک اما معجزه ای بزرگ برای سلامتی اشکال محیط زیست به ساخت مرکز فرآوری انتقال خون در شهر پرند پربحث ترین ها اختلال در پرداخت بیمه ها زنجیره تأمین دارو را تهدید می کند سازمان غذا و دارو اسامی محصولات خوراکی بدون مجوز را اعلام کرد مسمومیت ۴۸ نفر در کشور با قارچ وحشی کبد چرب گرید ۳ در کمین جوانان این عادات غذایی را ترک کنید جدیدترین ها اختلال در پرداخت بیمه ها زنجیره تأمین دارو را تهدید می کند سازمان غذا و دارو اسامی محصولات خوراکی بدون مجوز را اعلام کرد مسمومیت ۴۸ نفر در کشور با قارچ وحشی کبد چرب گرید ۳ در کمین جوانان این عادات غذایی را ترک کنید حمایت معاونت زنان ریاست جمهوری از زنان دچار بیماری هموفیلی ارتباط بین مزاج و شخصیت همه چیز در رابطه با سردترین طبع بدن نمک های ممنوعه! ۱۷۰ کشور جهان از خدمات طب مکمل استفاده می کنند برنج هندی سان لند در لیست محموله های وارداتی نیست معضل مکمل های جعلی در فروش اینترنتی تگها بیمار بیماری بهداشت آب پزشك برنامه رپورتاژ ایمنی